ما هو تجميل الأمومة (Mommy Makeover)؟
جماليات الأمومة نهج جراحي تجميلي مركّب يصحّح بخطة واحدة التغيّرات التي تبقى في الجسم خلال الحمل والولادة والرضاعة. وهي ليست عملية واحدة بل برنامج مخصّص تُدمج فيه إجراءات الثدي والبطن وشفط الدهون حسب احتياج الشخص.
تُعالَج معاً أكثر ثلاثة تغيّرات شيوعاً بعد الحمل: ترهل الثديين وفقدان حجمهما، ترهل جلد البطن وتباعد العضلات (الدياستاسس)، والدهون العنيدة في الخصر والبطن. وتصحيحها في جلسة واحدة يمنح نتيجة شاملة بفترة تعافٍ واحدة.
يُلاحظ انفصال عضلات البطن (الانفراق) لدى نحو 60% من النساء بعد 6 أسابيع من الولادة، ويبقى لدى نحو الثلث بعد 12 شهراً.1 وقد لا يزول الجلد الزائد وانفصال العضلات المستمر بممارسة التمارين.
لمن تناسب جماليات الأمومة؟
- من أكملن الولادة والرضاعة واستقر وزنهن
- من لديهن ترهل أو فقدان حجم في الثدي بعد الحمل
- من لديهن جلد بطن مترهل أو عضلات متباعدة (دياستاسس) أو علامات تمدد
- من لديهن دهون موضعية في الخصر والبطن لا تزول بالحمية والرياضة
- الأشخاص ذوو الصحة العامة المناسبة وغير المدخنين وذوو التوقعات الواقعية
لمن يخططن لحمل جديد قريباً تُؤجَّل العملية عادةً، لأن حملاً جديداً قد يؤثر في عضلات البطن وفي نتيجة الثدي معاً.
لكي يستقر نسيج الثدي والوزن، تخطط Op. Dr. Yasemin Aydınlı للجراحة بعد 6 أشهر على الأقل من انتهاء الرضاعة.
ما الإجراءات التي تُدمج؟
جماليات الأمومة ليست باقة ثابتة؛ بل تُختار الإجراءات المناسبة من بين التالية أثناء الفحص حسب الحاجة.
إجراء الثدي
إذا كان هناك ترهل فرفع الثدي (تثبيت الثدي)؛ وإذا كان هناك فقدان حجم فالتكبير؛ وفي الثديين الكبيرين والثقيلين جداً التصغير؛ أو تركيبة مناسبة من هذه الإجراءات. وقد تُفضَّل تقنيات تحافظ على وظيفة الرضاعة قدر الإمكان.
شد البطن (رأب البطن)
يُزال الجلد المترهل وتُصلَح عضلات البطن المتباعدة؛ ويُزال جزء من علامات التمدد إن وُجدت مع جلد أسفل البطن المُستأصل.
يمكن أن يُحسّن الإصلاح الجراحي لانفصال عضلات البطن شكاوى مثل آلام أسفل الظهر وسلس البول، وكذلك جودة الحياة.2
شفط الدهون
تُزال الدهون العنيدة في مناطق كالخصر والجانبين والظهر لإبراز القوام.
رفع الثدي · تكبير الثدي · شد البطن · شفط الدهون
جلسة واحدة أم على مراحل؟
لدى المريضات المؤهلات والأصحاء يمكن إجراء هذه العمليات معاً في جلسة واحدة؛ وهذا يوفّر ميزة تخدير واحد وفترة تعافٍ واحدة. غير أن عدد الإجراءات ومدة العملية الإجمالية والحالة الصحية تُقيَّم من حيث السلامة؛ وعند اللزوم يمكن تقسيم الخطة إلى مرحلتين. والسلامة دائماً في المقام الأول.
في دراسة استباقية قارنت تجميل الأمومة (Mommy Makeover) بشد البطن وحده، لم تكن الجراحة المشتركة أقل أماناً، وأظهرت تفوقاً واضحاً في صورة الجسم والرضا.3 وفي دراسة أخرى شملت 726 مريضة، وبعد احتساب العوامل الأخرى، لم يُلاحظ فرق في الأحداث غير المرغوبة بين تجميل الأمومة وشد البطن وحده.4
تُعدّ الحركة المبكرة والضغط وتقييم المخاطر الفردي جزءاً من النهج المعتاد للوقاية من الجلطات.5,6 ولأن التدخين يزيد بشكل واضح من مشكلات التئام الجروح ومعدلات المضاعفات، يجب التوقف عنه قبل الجراحة.7
مسار العملية
- التخطيط: تُحدَّد الإجراءات التي ستُدمج وترتيبها بحسب الحاجة؛ وتُطلب الفحوصات اللازمة (تصوير البطن بالموجات فوق الصوتية، وتصوير الثدي بالموجات فوق الصوتية/الماموغرام).
- العملية: تحت التخدير العام، تُجرى عمليات الثدي والبطن وشفط الدهون خلال 3 إلى 5 ساعات وسطياً بحسب التركيبة.
- التعافي المبكر: عادةً ليلتان من المراقبة في المستشفى؛ ويبدأ المشد وتعليمات الحركة.
عملية التعافي — خطوة بخطوة
- الأسبوع الأول: الألم والتورم والكدمات أمر طبيعي؛ ويُرتدى المشد باستمرار ويُقف في الأيام الأولى بانحناء خفيف إلى الأمام.
- نحو الأسبوع الثاني: يعود معظم الناس إلى الحياة الاجتماعية؛ ويُنتظر رأي الجرّاح بشأن رفع الأثقال.
- الأسبوع الرابع إلى الثامن: يُترك المشد في هذه الفترة؛ وتُستأنف الأنشطة الخفيفة.
- بعد الأسبوع الثامن: يبدأ العودة التدريجية إلى التمارين الشاقة التي تُجهد عضلات البطن.
- الشهر الثالث إلى السادس: يزول التورم، وتتلاشى الندوب، وتتضح النتيجة النهائية.
التعافي بعد عملية الأمومة: يومًا بيوم
نعم لدى المرضى المناسبين؛ وعند الحاجة إلى السلامة يمكن أيضاً وضع خطة تدريجية.
يُوصى به عادةً بعد اكتمال الولادة والرضاعة واستقرار الوزن.
هو عادةً مزيج مخصّص من شدّ البطن وشفط الدهون ورفع الثدي أو تكبيره. وتُحدَّد الإجراءات التي ستُجرى أثناء الفحص.
رغم أنها تختلف حسب توليفة الإجراءات، فهي عادةً بين 3 و5 ساعات.
عادةً ما تستغرق العودة إلى الحياة الاجتماعية نحو أسبوعين؛ أما التمارين الشاقة ورفع الأشياء الثقيلة فيُنتظر بشأنها التوصية الفردية من الجرّاح.
تُخطَّط الندبات لتختفي في الثنايا الطبيعية وعلى طول خط الملابس الداخلية/البكيني، وتتلاشى بوضوح مع مرور الوقت.
عند التخطيط لجراحة الثدي، يمكن تفضيل التقنيات التي تحافظ قدر الإمكان على وظيفة الرضاعة الطبيعية؛ ويُقيَّم ذلك أثناء الفحص.
بعد الاجتماع التمهيدي عبر الإنترنت، يتم التخطيط لجدول الجراحة والسيطرة بشكل فردي؛ تتم مشاركة التفاصيل بعد التقييم الطبي.
يُخطَّط شق شد البطن بمستوى ندبة الولادة القيصرية. وتزيل Op. Dr. Yasemin Aydınlı ندبة القيصرية القديمة مع الجلد المُستأصَل، فلا يبقى سوى ندبة شد البطن.
نعم، يمكنك ذلك. لكن الحمل قد يمدّد عضلات البطن والجلد مجدداً ويغيّر شكل الثدي. لذلك يُنصح عادةً بالجراحة بعد اكتمال التخطيط العائلي.
المصادر
- Sperstad JB, Tennfjord MK, Hilde G, ve ark. Diastasis recti abdominis during pregnancy and 12 months after childbirth: prevalence, risk factors and report of lumbopelvic pain. Br J Sports Med. 2016;50(17):1092–1096. PMID 27324871
- Jessen ML, Öberg S, Rosenberg J. Treatment Options for Abdominal Rectus Diastasis. Front Surg. 2019;6:65. PMID 31803753
- Toto V, Scarabosio A, Alessandri-Bonetti M, ve ark. Combined Surgery (Mommy-Makeover) Compared to Single Procedure (Abdominoplasty) in After-Pregnancy Women: A Prospective Study on Risks and Benefits. Aesthetic Plast Surg. 2023;47(6):2533–2542. PMID 37612475
- Wolf Y, Fainzilber-Goldman Y, Skorochod R. A Comparative Analysis of the Complication Rate in "Mommy Makeover" Procedures and Abdominoplasty. Isr Med Assoc J. 2025;27(8):526–530. PMID 40819205
- Mittal P, Heuft T, Richter DF, ve ark. Venous Thromboembolism (VTE) Prophylaxis After Abdominoplasty and Liposuction: A Review of the Literature. Aesthetic Plast Surg. 2020;44(2):473–482. PMID 31858207
- Kraft CT, Janis JE. Deep Venous Thrombosis Prophylaxis. Clin Plast Surg. 2020;47(3):409–414. PMID 32448477
- Pluvy I, Panouillères M, Garrido I, ve ark. Smoking and plastic surgery, part II. Clinical implications: a systematic review with meta-analysis. Ann Chir Plast Esthet. 2015;60(1):e15–49. PMID 25447218